Nordic walking - 600 spieren aan het werk

Title................: Nordic walking
Artist...............: My body school 
Covers...............: Yes
Video................: DVD5
Audio................: Dolby Digital Stereo
Formaat..............: 4:3
Subs ................: No
Source...............: Retail
Genre................: Docu

Informatie, uitleg en oefeningen om 600 spieren aan het werk te zetten! Nordic walking is een trend voor de buitensporten. Het is een intensieve manier om je lichaam te trainen tijdens het lopen. Dit 'lopen met stokken' verbetert je conditie en het uithoudingsvermogen. Leer de juiste techniek en gebruik 600 spieren tijdens deze openlucht-ervaring. Je leert stap voor stap de techniek van het lopen. Aan de hand van duidelijke instructies en oefeningen leggen instructeurs de beginselen uit. Daarmee kun je zelf aan de slag, al snel voel je resultaat. Je lichaam wordt soepel, je bloedcirculatie verbetert en je voelt je fitter.

Deze DVD is gemaakt in samenwerking met de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie, de Nederlandse Hartstichting en het Reumafonds.  

Greetz ..............: DaRuutz